für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 45 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.35 Nährwert pro Rezept 246 Kcal, 10 g Fett, 34 g KH Zutaten 180 g Kartoffeln, vierteln 1 cl Erdnussöl 5 g BBQ Kentucky (RL Gewürz) gut vermischen im Ofen bei 180°C ca 45 Minuten backen
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.50 Nährwert pro Rezept 225 Kcal, 4 g Fett, 0 g KH Zutaten 180 g Pouletschenkel Marinade 5 g BBQ Kentucky (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 Tropfen Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade würzen ca. 15 – 120 Min. ziehen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.40 Nährwert pro Rezept 368 Kcal, 35 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Rindshuftsteak 5 g RedLine BBQ Californien 20 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 8 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 384 Kcal, 28 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammgigosteak Marinade 4 g Lemon pepper (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade würzen ca. 15 – 120 Min. ziehen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.40 Nährwert pro Rezept 368 Kcal, 35 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Rindshuftsteak 5 g RedLine Australien BBQ 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.65 Nährwert pro Rezept 240 Kcal, 20 g Fett, 11 g KH Zutaten 2 cl Gemüsebouillon (RL Gewürz) 2-4 g Maizena aufkochen und stark abbinden 1 cl Sojasauce 5 ml Kokosmilch 1 cl Sonnenblumenöl 5 cl Essig 8 g …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 50 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 237 Kcal, 10 g Fett, 31 g KH Zutaten 150 g Kartoffeln mehligkochend, schälen weichkochen und durch Passe-vite drücken 5 cl Kokosmilch 10 g Butter 2 g Karibik Curry (RL Gewürz) Helvetica (RL Gewürz) Milch …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 5 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.80 Nährwert pro Rezept 207 Kcal, 6 g Fett, 9 g KH Zutaten 50 cl Kokosmilch aufkochen 120 g Rindshuft, gewürfelt 20 g Peperoni, würfeln 20 g Honigmango, würfeln 20 g Mais (Dose) 6 g Cancun (RL Gewürz) Maizena alles …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 0.35 Nährwert pro Rezept 208 Kcal, 20 g Fett, 5 g KH Zutaten 30 g Mago, schälen, entkernen, würfeln 1 g Minze, fein gehackt 2 cl Sonnenblumenöl 1 cl Limettensaft Mexiko (RL Gewürz) Scharfmacher (RL Gewürz) alles gut vermischen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 2 g Koriander, gehackt 70 g Ei 4 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.60 Nährwert pro Rezept 495 Kcal, 15 g Fett, 7 g KH Zutaten 70 g Langkornreis 140 g Wasser Kurz aufkochen 18 Min. zugedeckt bei 180° im Ofen ziehen lassen mit dem Gemüse und Poulet mischen 100 g Wasser …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 237 Kcal, 20 g Fett, 10 g KH Zutaten 100 g Kopfsalat, 1 cm Streifen 50 g Orangen, schälen und würfeln 20 g Frühlingszwiebeln, hacken 1 cl Essig 2 cl Sonnenblumenöl Jamaika (RL Gewürz) Scharfmacher …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.60 Nährwert pro Rezept 491 Kcal, 15 g Fett, 7 g KH Zutaten 70 g Langkornreis 140 dl Wasser 1 g Tonamat (RL Gewürz) kurz aufkochen 18 Min. zugedeckt bei 180° im Ofen ziehen lassen mit dem Gemüse und …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.60 Nährwert pro Rezept 491 Kcal, 15 g Fett, 7 g KH Zutaten 70 g Langkornreis 140 dl Wasser 1 g Helvetica (RL Gewürz) kurz aufkochen 18 Min. zugedeckt bei 180° im Ofen ziehen lassen mit dem Gemüse und …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.20 Nährwert pro Rezept 318 Kcal, 5 g Fett, 60 g KH Zutaten 70 g Maismehl 1 g Salz 2 g Sonnenblumenöl 30 g Wasser 1 g Zucker Zutaten zu einem Teig kneten 1 h ruhen lassen ausrollen und …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.90 Nährwert pro Rezept 1060 Kcal, 73 g Fett, 58 g KH Zutaten 5 cl Sonnenblumenöl 100 g Crevetten, geschält Crevetten anbraten und warm halten Tortilla 70 g Mehl 1 g Salz 2 cl Sonnenblumenöl 25 cl Wasser 1 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 10.50 Nährwert pro Rezept 309 Kcal, 2 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Elchragout 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 2 dl Rotwein 2 cl Rotweinessig 7 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.1.50 Nährwert pro Rezept 58 Kcal, 2 g Fett, 6 g KH Zutaten 150 g Sellerie, Scheibe (Statt Schweinesteak) 5 g RedLine Kentucky BBQ 12 g Senf, mild 3 g Whisky 1 g Sonnenblumenöl Gemüse in einem Beutel Marinieren ca. …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 303 Kcal, 19 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Rindshackfleisch 10 g Erdnüsse, gehackt 4 g Zwiebeln, gehackt 15 g Kochbananen, gehackt 1 g Olivenöl 1 g RedLine Scharfmacher 1.5 g RedLine Senegal …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 94 Kcal, 7 g Fett, 6 g KH Zutaten 10 g Kokosnussmilch 2 g Zitronengras, gehackt 5 g Essig 5 g Frühlingszwiebeln, fein hacken 10 g Erdnüsse, gehackt 1 g RedLine Senegal mischen
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.95 Nährwert pro Rezept 299 Kcal, 26 g Fett, 11 g KH Zutaten 120 g Weisskohl, raffeln 60 g Karotten, raffeln 30 g Mayonnaise 10 g Maiskörner 20 g Ananas, würfeln 4 g RedLine Senegal alles gut vermischen
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 10 g Butter 120 g Rindsgeschnetzeltes 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g Karotten, würfeln 25 g rote Peperoni, würfeln 25 g Maiskörner andünsten 2 g Zitronengras, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 8.20 Nährwert pro Rezept 311 Kcal, 20 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammfilet 3 g RedLine Senegal 2 g Zitronengras, gehackt 1 g Ingwer, gehackt 1 g Knoblauch, gehackt 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 8 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept ohne Sauce 450 Kcal, 30 g Fett, 17 g KH Zutaten 150 g gemischter Fisch, gehackt 40 g Kochbanane, gehackt 15 g Zitronengras, zerdrücken 10 g Erdnüsse, gehackt 15 g Ei 3 g RedLine Senegal …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.80 Nährwert pro Rezept 239 Kcal, 9 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 g Sonnenblumenöl 1 g Ingwer, hacken 20 g Süsskartoffeln, würfeln 20 g Erdnüsse, gehackt 1/2 Zitronengrasstengel, zerdrücken 100 g Kokosmilch alles zusammen weichkochen 140 g …
Für 1 Person orbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.70 Nährwert pro Rezept 123 Kcal, 10 g Fett, 4 g KH Zutaten 100 g Weisskohl, feine Steifen 30 g Tomaten, Scheiben halbieren 10 g Zwiebeln, fein hacken 0.5 g Minze, feine Streifen 2 g Sonnenblumenöl 5 g Limettensaft …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 50 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 237 Kcal, 10 g Fett, 31 g KH Zutaten 50 g Kartoffeln mehligkochend, schälen weichkochen und durch Passevite drücken 50 g Milch 10 g Butter 3 g RedLine Marokko Milch aufkochen , Kartoffelmasse unterrühren Butter …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.40 Nährwert pro Rezept 292 Kcal, 17 g Fett, 0 g KH Zutaten 2 g Olivenöl 2 g Knoblauch, pressen 150 g Kaninchenfilet, würfeln 4 g RedLine Äthiopien zusammen vermischen, anbraten
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 83 Kcal, 5 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 g Olivenöl 10 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 40 g Zucchetti, würfeln 40 g rote und gelbe Peperoni, würfeln 40 g Auberginen, würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 83 Kcal, 5 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 g Olivenöl 10 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 40 g Süsskartoffeln, würfeln 40 g rote und gelbe Peperoni, würfeln 40 g Kochbananen, würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 15 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.60 Nährwert pro Rezept 374 Kcal, 21 g Fett, 32 g KH Zutaten 20 g Blumenkohl gekocht, röschen 20 g Tomaten, würfeln 20 g Maiskörner (Dose) 20 g Erdnüsse, gehackt 20 g Kichererbsen, gekocht 10 g Zwiebeln, hacken 10 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.50 Nährwert pro Rezept 339 Kcal, 20 g Fett, 21 g KH Zutaten 30 g Kohlrabi, grob würfeln 50 g Kartoffeln, grob würfeln 30 g Karotten, grob würfeln 30 g farbige Peperoni, grob würfeln 20 g Zwiebeln, grob würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept 260 Kcal, 11 g Fett, 4 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 150 g Crevetten, geschält Crevetten anbraten und würzen 100 g Tomaten 10 g Erdnüsse, gehackt 20 g Broccoli, röschen 20 g Kochbananen, würfeln …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 10.50 Nährwert pro Rezept 309 Kcal, 2 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Springbockragout (Reh- oder Hirschragout) 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 2 dl Rotwein 2 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 10.50 Nährwert pro Rezept 309 Kcal, 2 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Kuduragout, (Hirsch oder Rehragout) 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 2 dl Rotwein 2 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 8.10 Nährwert pro Rezept 231 Kcal, 7 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Kuduentrecôte Marinade 4 g Süd Afrika BBQ (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade einreiben ca. 15 – 120 Min. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.80 Nährwert pro Rezept 239 Kcal, 9 g Fett, 9 g KH Zutaten 0.5 cl Sonnenblumenöl 20 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 1 g Ingwer, hacken 2 g Südafrika Curry rot (RL Gewürz) Zwiebeln im Öl andünsten …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.40 Nährwert pro Rezept 368 Kcal, 35 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Rindshuftsteak Marinade 2 g BBQ Südafrika (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade würzen ca. 15 – 120 Min. ziehen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 8 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 384 Kcal, 28 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammgigosteak Marinade 2 g BBQ Südafrika (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade würzen ca. 15 – 120 Min. ziehen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 305 Kcal, 14 g Fett, 25 g KH Zutaten 1 cl Olivenöl 10 g Zwiebeln, hacken 3 g Knoblauch, hacken andünsten 15 g Karotten, Scheiben 10 g Sellerie, Scheiben 10 g Lauch, Rädchen 15 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.70 Nährwert pro Rezept 123 Kcal, 10 g Fett, 4 g KH Zutaten 120 g Weisskohl, feine Steifen 1 g Salz zugeben und kneten 30 Min. ziehen lassen (bis der Kohl weich ist) Kohlsaft ausdrücken und abgiessen 30 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 120 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.40 Nährwert pro Rezept 134 Kcal, 10 g Fett, 7 g KH Zutaten 25 g Couscous 5 cl Gemüsebouillon (RL Gewürz) Couscous überbrühen und 120 Minuten quellen lassen 1 cl Sonnnenblumenöl 15 g Tomaten, würfeln 15 g Salatgurken, würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 15 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.60 Nährwert pro Rezept 374 Kcal, 21 g Fett, 32 g KH Zutaten 20 g Blumenkohl gekocht, röschen 20 g Tomaten, würfeln 20 g Mais (Dose) 20 g Linsen, gekocht 20 g Kichererbsen, gekocht 20 g Erbsen (Dose od. …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 50 Kcal, 1 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 cl Olivenöl 10 g Zwiebeln, hacken 160 g Zucchetti, würfeln 50 g Tomaten, würfeln 3 g Knoblauch, hacken Marokko (RL Gewürz) Zwiebeln andünsten weitere Zutaten …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 50 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 237 Kcal, 10 g Fett, 31 g KH Zutaten 150 g Kartoffeln mehligkochend, schälen weichkochen und durch Passe-vite drücken 5 cl Milch 10 g Butter Marokko (RL Gewürz) Milch aufkochen Butter zugeben Kartoffelmasse unterrühren nach …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 8 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 384 Kcal, 28 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammgigosteak Marinade 4 g Marokko (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade würzen ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 878 Kcal, 61 g Fett, 61 g KH Zutaten 80 g Fadennudeln al dente kochen 5 cl Sonnenblumenöl 10 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 10 g Trockentomaten, feine Streifen 10 g Oliven, feine …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 83 Kcal, 5 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 cl Olivenöl 10 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 40 g Zucchetti, würfeln 40 g rote und gelbe Peperoni, würfeln 40 g Auberginen, würfeln …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.80 Nährwert pro Rezept 239 Kcal, 9 g Fett, 9 g KH Zutaten 0.5 cl Sonnenblumenöl 1 g Ingwer, hacken 2 g Madagaskar Curry (RL Gewürz) Ingwer im Öl andünsten mit dem Curry bestäuben 20 g Kartoffeln, würfeln 20 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept 260 Kcal, 11 g Fett, 4 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 150 g Pangasius, würfeln Fisch anbraten 10 g Sojasauce 2 g Sesamöl 2 g RedLine Vietnam RedLine Scharfmacher alles zugeben Scharfmacher für die …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Pouletschenkel, gehackt 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 70 g Ei 6 g RedLine Kentucky BBQ …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 303 Kcal, 19 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Rindshackfleisch 10 g Toastbrot, gerieben 4 g Zwiebeln, gehackt 3 g Speckwürfel, geröstet 3 g Rosinen, ganz 1 g Olivenöl 1 g RedLine Scharfmacher …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 15 Minuten aktiv, 5 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 50 Kcal, 1 g Fett, 4 g KH Zutaten 10 g Zwiebeln gehackt 1 g Knoblauch gehackt 20 g Peperoni feine Würfel 10 g Tomatenpüree 20 g Wasser 1 g Rapsöl 1 g RedLine Hungary …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 8 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 384 Kcal, 28 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammgigosteak 4 g RedLine Orient 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen kurz …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 20 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.70 Nährwert pro Rezept 550 Kcal, 33 g Fett, 31 g KH Zutaten Dressing 15 g Sojasauce 10 g Kokosmilch 10 g Limettensaft oder Essig 15 g Erdnüsse, geröstet 15 g Sonnenblumenöl 5 g Sesamöl 2 g RedLine Thai RedLine …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.50 Nährwert pro Rezept 339 Kcal, 20 g Fett, 21 g KH 5 cl Sonnenblumenöl 2 g Sansibar Curry (RL Gewürz) anrösten 30 g Kohlrabi, grob würfeln 50 g Kartoffeln, grob würfeln 30 g Karotten, grob würfeln 30 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.10 Nährwert pro Rezept 231 Kcal, 7 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Straussenentrecôte 2 g RedLine Süd Afrika BBQ 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 83 Kcal, 5 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 g Butter 10 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 40 g Zucchetti, würfeln 40 g rote und gelbe Peperoni, würfeln 40 g Auberginen, würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 20 Minuten Kochzeit 40 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.80 Nährwert pro Rezept 260 Kcal, 8 g Fett, 0 g KH Zutaten 70 g Pouletflügeli halbiert 20 g Kaninchen Würfel 10 g Schweinefleischwürfel 10 g Tintenfischringe 2 g Olivenöl Alles Anbraten 10 g Artischockenherzen 10 g Stangenbohnen 1cm …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 233 Kcal, 25 g Fett, 2 g KH Zutaten 40 g Sauerrahm 4 g Tomatenpuree 1 g Koriander, gehackt 1.5 g RedLine Asia Dip RedLine Scharfmacher mischen, Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 10 g Butter 120 g Rindsgeschnetzeltes 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g Karotten, würfeln 25 g rote Peperoni, würfeln 25 g Maiskörner andünsten 2 g Zitronengras, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.35 Nährwert pro Rezept 54 Kcal, 0 g Fett, 13 g KH Zutaten 50 g Ketchup 5 g Zwiebeln, gehackt 5 g Essiggurken, gehackt 1 g RedLine Swiss BBQ Poulet alles gut vermischen
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.95 Nährwert pro Rezept 448 Kcal, 28 g Fett, 1 g KH Zutaten 200g Lachs 10g Apfelsaft 5g Calvados 1g Frischer Dill 4g RedLine Sweden Fisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen Beidseits 3 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.10 Nährwert pro Rezept 285 Kcal, 10 g Fett, 2 g KH Zutaten 180 g Poulet Würfel 20 g Zwiebel Würfel 10 g Baumnüsse gehackt 5 g Wodka 10 g Wasser 2 g Baumnussöl 5 g RedLine Kosaken BBQ …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.70 Nährwert pro Rezept 325 Kcal, 10 g Fett, 11 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 150 g Wildschweinragout 20 g Zwiebeln, hacken 2 g Sonnenblumenöl 10 g Karotten, fein würfeln 10 g Sellerie, fein würfeln 30 g Fenchel, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.95 Nährwert pro Rezept 345 Kcal, 22 g Fett, 19 g KH Zutaten 80 g Rindsragout 30 g Zwiebeln gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 1 g Olivenöl andünsten 30 g Rotwein ablöschen 100 g Rahm 20 g Süsskartoffeln, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.10 Nährwert pro Rezept 282 Kcal, 20 g Fett, 4 g KH Zutaten 100 g Crevetten 20 g Mayonnaise 10 g Sauerrahm 1 g Dill, hacken 50 g Gemüsegurken, feine Streifen 2 g RedLine Finnland zusammen 1 vermischen
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 912 Kcal, 70 g Fett, 53 KH Zutaten 70 g Mehl 2 g Sonnenblumenöl 25 g Wasser 1 g Zucker 1 g RedLine Helvetica Zutaten zu einem Teig kneten 1 h ruhen lassen ausrollen und …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 8 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 384 Kcal, 28 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammgigosteak 4 g RedLine Marokko 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen kurz …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 7 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.40 Nährwert pro Rezept 133 Kcal, 11 g Fett, 6 g KH Zutaten 5 g Sojasauce 5 g Sesamöl 10 g Sonnenblumenöl 5 g Essig 5 g Frühlingszwiebeln, fein hacken 10 g Tomaten, würfeln 1 g Knoblauch, hacken 3 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept 260 Kcal, 11 g Fett, 4 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 150 g Crevetten, geschält Crevetten anbraten und würzen 100 g Kokosmilch 3 g Sesamöl 4 g RedLine Madagaskar Curry 2.5 g RedLine Helvetica …
Für 1 Person orbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 237 Kcal, 20 g Fett, 10 g KH Zutaten 100 g Kopfsalat, 1 cm Streifen 50 g Datteln, würfeln 20 g Zwiebeln, hacken 10 g Essig 20 g Sonnenblumenöl 4.5 g RedLine Marokko RedLine Scharfmacher …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.70 Nährwert pro Rezept 227 Kcal, 20 g Fett, 11 g KH Zutaten 20 g Olivenöl 10 g Aceto Balsamico 5 g Senf 2 g Zucker 1 g Knoblauch, pressen 15 g Trockentomaten, würfeln 10 g Zwiebeln, hacken 3 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 8 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.40 Nährwert pro Rezept 450 Kcal, 34 g Fett, 7 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 20 g Karotten, feine Streifen 20 g Rote Zwiebeln, feine Streifen 4 g Pak Choi (Senfkohl), feine Streifen 20 g Zucchetti, feine Streifen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 8.10 Nährwert pro Rezept 231 Kcal, 7 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lammentrecôte 5 g RedLine Ruanda 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen kurz …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.80 Nährwert pro Rezept 152 Kcal, 2 g Fett, 29 g KH Zutaten 150 g Randen, würfeln (Statt Rindsragout) 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 20 g Rotwein 2 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 325 Kcal, 9 g Fett, 55 g KH Zutaten 1 St. Babybanane 1 St. Schokostengel Von der Banane 1 cm Schale wegschneiden. Einschneiden, Schokostengel reindrücken. 20 g Eischnee 10 g Haselnüsse, gehackt 5 g RedLine …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.– Nährwert pro Rezept 435 Kcal, 33 g Fett, 18 g KH Zutaten 10 g Butter 2 g Zucker 20 g Zwiebeln, würfeln Zucker caramelisieren Zwiebeln andünsten 150 g Wasser 150 g Kürbis, würfeln 8 g RedLine Yakitori 50 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 0.35 Nährwert pro Rezept 208 Kcal, 20 g Fett, 5 g KH Zutaten 30 g Mango, schälen, entkernen, würfeln 1 g Koriander, fein gehackt 2 g Sonnenblumenöl 10 g Limettensaft 1.5 g RedLine Karibik Dip RedLine Scharfmacher alles gut …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 462 Kcal, 50 g Fett, 3 g KH Zutaten 60 g Butter 10 g Erdbeeren, gehackt 2 g Basilikum, gehackt 2 g RedLine Italien Dressing RedLine Scharfmacher Schaumig schlagen Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.10 Nährwert 608 Kcal, 37 g Fett, 58 g KH Zutaten 60 g Basmatireis 120 g Wasser aufkochen 16 Minuten zugedeckt im Ofen bei 180 C° ziehen lassen (nicht umrühren) 50 g Kokosmilch 50 g Ananas, würfeln 10 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 232 Kcal, 24 g Fett, 2 g KH Zutaten 25 g Mayonnaise 25 g Sauerrahm 10 g Kokosflocken 2 g Koriander, gehackt RedLine Scharfmacher 1 g RedLine Asia Dip alles mischen Scharfmacher für die gewünschte …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.30 Nährwert pro Rezept 506 Kcal, 32 g Fett, 9 g KH Zutaten 120 g Rindsgeschnetzeltes 2 g Sonnenblumenöl 20 g Zwiebeln, hacken Zwiebeln andünsten Fleisch anbraten 2 g Knoblauch, hacken 20 g Tomatensauce (Pelati) 50 g Peperoni, grobe …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 25.– Nährwert pro Rezept 630 Kcal, 25g Fett, 90 g KH Zutaten 250 g Kartoffeln (Agria) auf der Aufschnittmaschine oder mit einer Scheibenraffel in die gewünschte Dicke schneiden (ca. 1 – 3 mm) 2 – 3 Min. wässern bei …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 35 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.50 Nährwert pro Rezept 332 Kcal, 9 g Fett, 8 g KH Zutaten 200 g Poulet Ober- und Unterschenkel 2 g Sonnenblumenöl anbraten 10 g Zwiebeln, hacken 2 g Knoblauch, hacken 20 g Karotten, fein würfeln 10 g Sellerie, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 10.50 Nährwert pro Rezept 309 Kcal, 2 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Rentierragout 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 100 g Rotwein 20 g Rotweinessig 7 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 18 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.10 Nährwert 608 Kcal, 37 g Fett, 58 g KH Zutaten 60 g Basmatireis 100 g Wasser aufkochen 16 Minuten zugedeckt im Ofen bei 180 C° ziehen lassen (nicht umrühren) 1 g Sonnenblumenöl 50 g Kokosmilch 50 g Ananas, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 50 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 237 Kcal, 10 g Fett, 31 g KH Zutaten 150 g Kartoffeln mehligkochend, schälen weichkochen und durch Passe-vite drücken 50 g Milch 10 g Butter 2 g RedLine Helvetica Helvetica Milch aufkochen, Kartoffelmasse unterrühren Butter …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.20 Nährwert pro Rezept 189 Kcal, 6 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Pouletflügeli 4 g RedLine Costa Rica 12 g Kokosmilch 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept 340 Kcal, 25 g Fett, 56 g KH Zutaten 80 g Poulet, würfeln 3 g RedLine Peking Mehl Crevetten würzen und mit Mehl bestäuben 30 g Tempura Teig 10 g Wasser Crevetten im Teig wenden …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 303 Kcal, 19 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Rindshackfleisch 10 g Toastbrot, gerieben 4 g Zwiebeln, gehackt 3 g Speckwürfel, geröstet 3 g Rosinen, ganz 1 g Olivenöl 1 g RedLine Scharfmacher …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 4 Stunden passiv Menukosten ca. Chf. –.25 Nährwert pro Rezept 201 Kcal, 0 g Fett, 52 g KH Zutaten 100 g Wasser 20 g Limettensaft 50 g RedLine Feurige Süsse zusammen aufkochen im Tiefkühler während 4 h stund gefrieren ca. alle 45 Min. mit dem …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.– Nährwert pro Rezept 389 Kcal, 30 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Rindshuftsteak, würfeln 1.5 g RedLine Brasil 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 2 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.70 Nährwert pro Rezept 123 Kcal, 10 g Fett, 4 g KH Zutaten 120 g Weisskohl, feine Steifen 30 g Tomaten, Scheiben halbieren 10 g Ananas, würfeln 1 g Sonnenblumenöl 5 g Limettensaft oder Essig 2 g Salz 2 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.80 Nährwert pro Rezept 239 Kcal, 9 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 g Sonnenblumenöl 1 g Ingwer, hacken 20 g Kartoffeln, würfeln 20 g Karotten, feine Streifen 1/2 Zitronengrasstengel, zerdrücken 1 g Kafirlimettenblätter, zerdrücken 100 g Kokosmilch …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 103 Kcal, 10 g Fett, 4 g KH Zutaten 15 g Zwiebeln, gehackt 2 g Olivenöl andünsten 40 g Pelatitomaten 20 g frische Tomaten, würfeln 1 g Knoblauch, gehackt 1 g Zucker 2 g Korianderblätter, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 1 g Petersilie, gehackt 70 g Ei 4 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit: 2 Minuten Kochzeit: 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten: ca. Chf. 5.40 Nährwert pro Rezept: 292 Kcal, 17 g Fett, 0 g KH Zutaten 2 g Olivenöl 2 g Knoblauch, pressen 150 g Kaninchenfilet, würfeln 4 g RedLine Äthiopien zusammen vermischen, anbraten
