für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 233 Kcal, 25 g Fett, 2 g KH Zutaten 40 g Sauerrahm 20 g Joghurt 1 g Koriander, gehackt 2 g Zucker 2 g Tandoori (RL Gewürz) 1 g Helvetica (RL Gewürz) Scharfmacher (RL Gewürz) …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.20 Nährwert pro Rezept 200 Kcal, 8 g Fett, 25 g KH Zutaten 2 dl Naturjoghurt 100 g Mango, geschält gewürfelt 1 g Minze 8 g Madras (RL Gewürz) Scharfmacher (RL Gewürz) alles pürieren Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.40 Nährwert pro Rezept 305 Kcal, 13 g Fett, 31 g KH Zutaten 15 g Butter 50 g Rote Linsen 10 g Zwiebeln, gehackt 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 1 g Ingwer, gehackt andünsten 2.5 dl …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 10 g Butter 120 g Lammragout 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g Karotten, würfeln 25 g rote Peperoni, würfeln 25 g Bunte Linsen, gekocht andünsten 2 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 10 g Butter 120 g Poulet, würfeln 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g Karotten, würfeln 25 g rote Peperoni, würfeln 25 g Bunte Linsen, gekocht andünsten …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.50 Nährwert pro Rezept 339 Kcal, 20 g Fett, 21 g KH Zutaten 30 g Kohlrabi, grob würfeln 50 g Kartoffeln, grob würfeln 30 g Karotten, grob würfeln 30 g farbige Peperoni, grob würfeln 30 g Aubergine, grob würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 120 g Crevetten, ganz ohne Schale 10 g Zwiebeln, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g rote Peperoni, würfeln 10 g Bunte Linsen, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.– Nährwert pro Rezept 83 Kcal, 5 g Fett, 9 g KH Zutaten 5 g Butter 10 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 40 g Zucchetti, würfeln 40 g rote und gelbe Peperoni, würfeln 40 g Auberginen, würfeln …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 232 Kcal, 24 g Fett, 2 g KH Zutaten 25 g Mayonnaise 25 g Sauerrahm 10 g Kokosflocken 2 g Koriander, gehackt Scharfmacher (RL Gewürz) 1 g South India Curry (RL Gewürz) alles mischen, nach …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 1 cl Sonnenblumenöl 120 g Poulet Oberschenkel gewürfelt 2 g Süd Indisch Curry (RL Gewürz) Poulet würzen kurz anbraten und zur Seite stellen 20 g Zwiebeln, …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 10 g Butter 120 g Lammragout 2 g Süd Indisch Curry (RL Gewürz) andünsten, mit Curry bestäuben 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g Karotten, würfeln 25 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 1 cl Sonnenblumenöl 120 g Crevetten, ganz ohne Schale 2 g Süd Indisch Curry (RL Gewürz) andünsten, mit Curry bestäuben 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 439 Kcal, 23 g Fett, 12 g KH Zutaten 1 cl Sonnenblumenöl 120 g Axishirschragout 2 g Süd Indisch Curry (RL Gewürz) andünsten, mit Curry bestäuben 20 g Zwiebeln, würfeln 25 g Karotten, würfeln 25 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.70 Nährwert pro Rezept 263 Kcal, 13 g Fett, 11 g KH Zutaten 50 g Peperoni, würfeln 15 g Zwiebeln, gehackt 5 g Knoblauch, gehackt 3 g South India Curry (RL Gewürz) 1 cl Erdnussöl andünsten, mit Curry bestäuben …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. -.65 Nährwert pro Rezept 65 Kcal, 5 g Fett, 3 g KH Zutaten 15 g Zwiebeln, gehackt 2 g Knoblauch, gehackt 5 g Butter andünsten 80 g Blattspinat 1 g RedLine Sudindien Curry zugeben, kurz aufkochen
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.30 Nährwert pro Rezept 340 Kcal, 25 g Fett, 56 g KH Zutaten Knuspriges Poulet 80 g Pouletbrust, würfeln Peking Mix (RL Gewürz) Mehl Fleisch würzen und mit Mehl bestäuben 30 g Tempura Teig 10 g Wasser Fleisch im …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept 340 Kcal, 25 g Fett, 56 g KH Zutaten Knusprige Crevetten 80 g Crevetten, geschält Peking (RL Gewürz) Mehl Crevetten würzen und mit Mehl bestäuben 30 g Tempura Teig 10 g Wasser Crevetten im Teig …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 233 Kcal, 25 g Fett, 2 g KH Zutaten 40 g Sauerrahm 4 g Tomatenpuree 1 g Koriander, gehackt 1.5 g RedLine Asia Dip RedLine Scharfmacher mischen, Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.20 Nährwert pro Rezept 110 Kcal, 0 g Fett, 27 g KH Zutaten 20 g Zucker Karamelisieren 50 g Äpfel, geschält, fein würfeln 10 g Süssmost RedLine Scharfmacher Alles zugeben Scharfmacher für die gewünschte Schärfe. In der Aluschale 30 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.80 Nährwert pro Rezept 239 Kcal, 9 g Fett, 9 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 20 g Zwiebeln, hacken 1 g Knoblauch, hacken 1 g Ingwer, hacken 20 g Kartoffeln, würfeln 20 g Blumenkohl, feine würfel 1/2 Zitronengrasstengel, …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 70 g Ei 5 g Yakitori (RL Gewürz) alles …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 5 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 8.50 Nährwert pro Rezept 275 Kcal, 30 g Fett, 12 g KH Zutaten 150 g Rindshuftsteak Marinade 5 g Yakitori (RL Gewürz) 3 ml Sojasauce 2 ml Honig 1 ml Reisessig 1 g Knoblauch, gehackt 1 g Ingwer, gehackt …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 238 Kcal, 11 g Fett, 24 g KH Zutaten 30 g Schweinefleisch gehackt 30 g Gemüse (nach Saison), klein hacken 2 g RedLine Peking miteinander vermischen Wan Tan Teig* Füllung in Teig einpacken frittieren, dämpfen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 238 Kcal, 11 g Fett, 24 g KH Zutaten 30 g Crevetten gehackt 30 g Gemüse (nach Saison), klein hacken 2 g RedLine Peking miteinander vermischen Wan Tan Teig* Füllung in Teig einpacken frittieren, dämpfen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 1 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 528 Kcal, 45 g Fett, 32 g KH Zutaten 1 cl Sonnenblumenöl 3 g gelber Thaicurry (RL Gewürz) kurz anrösten und abkühlen lassen 40 g Mayonnaise 5 cl Sweet Chili Sauce 140 g Maiskörner (Dose) …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 35 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 231 Kcal, 5 g Fett, 10 g KH Zutaten 150 g Pouletoberschenkel 10 g Zwiebeln, hacken 30 g gelbe Peperoni, würfeln 20 g Karotten, würfeln 10 g Sellerie, würfeln 10 g Lauch, würfeln anrösten 100 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.– Nährwert pro Rezept 389 Kcal, 30 g Fett, 0 g KH Zutaten 5 g WM 2014 Brasil (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl zu einer Marinade verrühren 150 g Pferdesteak Fleisch marinieren 15 – 120 Min. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.50 Nährwert pro Rezept 186 Kcal, 5 g Fett, 3 g KH Zutaten 1 cl Öl 10 g Zwiebeln, hacken 3 g Knoblauch, hacken 10 g rote und gelbe Peperoni, würfeln Öl erhitzen, Zutaten andünsten 30 g Tomaten, würfeln …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.40 Nährwert pro Rezept 105 Kcal, 10 g Fett, 2 g KH Zutaten 40 g Tomaten, fein würfeln 10 g rote Zwiebeln, hacken 1 g Koriander 10 g Sonnenblumenöl 2 g Limettensaft 1 g Brasil (RL Gewürz) Scharfmacher (RL Gewürz) …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.95 Nährwert pro Rezept 123 Kcal, 1 g Fett, 9 g KH Zutaten 80 g Randen Ragout 30 g Zwiebeln, gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 2 g Olivenöl 50 g Rahm 100 g Pelatitomaten 20 g Süsskartoffeln, würfeln …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.80 Nährwert pro Rezept 269 Kcal, 55 g Fett, 0 g KH Zutaten 200 g T – Bonesteak 4 g RedLine Paraguay 14 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.95 Nährwert pro Rezept 123 Kcal, 1 g Fett, 9 g KH Zutaten 80 g Randen Ragout 30 g Zwiebeln, gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 2 g Olivenöl 30 g Rotwein 100 g Pelatitomaten 20 g Süsskartoffeln, würfeln …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.80 Nährwert pro Rezept 269 Kcal, 55 g Fett, 0 g KH Zutaten 200 g T – Bonesteak Marinade 4 g Argentinien (RL Gewürz) 14 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 10 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.20 Nährwert pro Rezept 143 Kcal, 3 g Fett, 9 g KH Zutaten 2 g Sonnenblumenöl 1 g Ingwer, hacken 20 g Kartoffeln, würfeln 20 g Karotten, feine Streifen 1/2 Zitronengrasstengel, zerdrücken 1 g Kafirlimettenblätter, zerdrücken 100 g Kokosmilch …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.1.10 Nährwert pro Rezept 115 Kcal, 1 g Fett, 9 g KH Zutaten 150 g Auberginen, würfeln (Statt Springbock) 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 20 g Rotwein 2 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 58 Kcal, 1 g Fett, 14 g KH Zutaten 220 g Sellerie, ganz (Statt Spareribs) 3 g RedLine South Africa BBQ 5 g Honig 20 g Helles Bier Gemüse in einem Beutel Marinieren 15 – …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.1.15 Nährwert pro Rezept 60 Kcal, 1 g Fett, 9 g KH Zutaten 150 g Auberginen, halbiert (Statt Lamm) 2 g RedLine BBQ Südafrika 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Gemüse in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.05 Nährwert pro Rezept 58 Kcal, 1 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Randen, halbieren (Statt Rindshuft) 2 g RedLine BBQ Südafrika 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Gemüse in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.20 Nährwert pro Rezept 48 Kcal, 1 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Radieschen 2 g RedLine BBQ Südafrika 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Alles Mischen, in Alufolie wickeln 15 – 120 Min. ziehen lassen bei …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Stunden passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 797 Kcal, 69 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Schweineschulter 2 g RedLine BBQ Südafrika 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 462 Kcal, 50 g Fett, 3 g KHH Zutaten 60 g Butter 10 g Mango, gehackt 2 g Basilikum, gehackt 1 g RedLine South Africa BBQ RedLine Scharfmacher Schaumig schlagen Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.10 Nährwert pro Rezept 231 Kcal, 7 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Straussenentrecôte Marinade 4 g Süd Afrika BBQ (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.– Nährwert pro Rezept 797 Kcal, 70 g Fett, 0 g KH Zutaten 220 g Schweine Spareribs Marinade 3 g BBQ Südafrika (RL Gewürz) 5 g Honig 10 g Tomatenmark 1 g Knoblauch, gehackt 3 g Sojasauce Fleisch marinieren …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.– Nährwert pro Rezept 797 Kcal, 69 g Fett, 0 g KH Zutaten 220 g Schweine Spareribs 3 g RedLine BBQ Südafrika 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.10 Nährwert pro Rezept 231 Kcal, 7 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Kuduentrecôte Marinade 4 g Süd Afrika BBQ (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.1.05 Nährwert pro Rezept 103 Kcal, 15 g Fett, 12 g KH Zutaten 70 g Randen, hacken 70 g Kartoffeln, zerstampft 30 g Toastbrot, gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, gehackt 1 g Petersilie, gehackt 70 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 462 Kcal, 50 g Fett, 3 g KH Zutaten 60 g Butter 10 g Sternfrucht, gehackt 2 g Gartenkräuter 2 g RedLine Karibik Dip RedLine Scharfmacher Schaumig schlagen Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.– Nährwert pro Rezept 797 Kcal, 69 g Fett, 0 g KH Zutaten 220 g Schweine Spareribs 3 g RedLine Kanada 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.– Nährwert pro Rezept 797 Kcal, 70 g Fett, 0 g KH Zutaten 220 g Schweine Spareribs Marinade 5 g Kentucky (RL Gewürz) 5 g Honig 10 g Tomatenmark 1 g Knoblauch, gehackt 3 g Sojasauce Fleisch marinieren ca. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 282 Kcal, 15 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Schweinesteak Marinade 5g Süd Staaten (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen kurz anbraten …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 282 Kcal, 15 g Fett, 2.3 g KH Zutaten 150 g Schweinesteak Marinade 3 g Süd Staaten (RL Gewürz) 12 g Bier 1 g Sonnenblumenöl 20 g Senf Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 282 Kcal, 15 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Schweinesteak Marinade 5g Süd Staaten (RL Gewürz) 12 g Senf mild 3 g Honig 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 25 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.20 Nährwert pro Rezept 189 Kcal, 6 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Pouletflügeli Marinade 5 g BBQ Kentucky (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen bei …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.80 Nährwert pro Rezept 269 Kcal, 55 g Fett, 0 g KH Zutaten 200 g T – Bonesteak Marinade 6 g BBQ California (RL Gewürz) 3 g Wasser 12 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 0.70 Nährwert pro Rezept 37 Kcal, 1 g Fett, 6 g KH Zutaten 30 g Tomaten, fein würfeln 6 g Zwiebeln, hacken 10 g Peperoni gemischt, fein würfeln 3 g Frühlingszwiebeln, fein hacken 1 g Knoblauch, hacken 1 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 50 cl Kokosmilch aufkochen 120 g Crevetten, geschält 20 g Peperoni, würfeln 20 g Honigmango, würfeln 20 g Mais (Dose) 6 g Cancun (RL Gewürz) Maizena …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.90 Nährwert pro Rezept 155 Kcal, 0.3 g Fett, 38 KH Zutaten 1/2 Baby Ananas Fruchtfleisch vorsichtig lösen und in Würfel schneiden Wichtig: Die Ananasschale wird am Schluss als Schälchen verwendet 8 g Akazienhonig Feurige Süsse (RL Gewürz) Ananaswürfel …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.20 Nährwert pro Rezept 200 Kcal, 8 g Fett, 25 g KH Zutaten 100 g Naturjoghurt 100 g Papayas, geschält gewürfelt 1 g Koriander, ghackt 5 g RedLine Karibik Dip RedLine Scharfmacher alles pürieren Scharfmacher für die gewünschte Schärfe
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.30 Nährwert pro Rezept 506 Kcal, 32 g Fett, 9 g KH Zutaten 2 g Knoblauch, hacken 20 g Tomatensauce (Pelati) 50 g Peperoni, grobe Würfel 2 dl Gemüsebouillon (RL Gewürz) Mexiko (RL Gewürz) Scharfmacher (RL Gewürz) zugeben und …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 170 Kcal, 1 g Fett, 33 g KH Zutaten 70 g Randen, hacken 70 g Kartoffel, Purée (Statt Rindsfleisch) 30 g Toastbrot, gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, gehackt 70 g Ei 3 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.45 Nährwert pro Rezept 912 Kcal, 70 g Fett, 53 KH Zutaten Tortilla 70 g Mehl 2 cl Sonnenblumenöl 25 cl Wasser 1 g Zucker 1 g Helvetica (RL Gewürz) Zutaten zu einem Teig kneten 1 h ruhen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 35 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.60 Nährwert pro Rezept 225 Kcal, 6 g Fett, 0 g KH Zutaten 180 g Pouletschenkel 5 g RedLine Costa Rica 12 g Kokosmilch 1 g Sonnenblumenöl Fleisch in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 30 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –..60 Nährwert pro Rezept 35 Kcal, 2 g Fett, 13 g KH Zutaten 180 g Rettich, längs vierteln (Statt Pouletschenkel) 5 g RedLine Kentucky BBQ 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Gemüse in einem Beutel Marinieren ca. 15 – …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 303 Kcal, 19 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Crevetten, gehackt 10 g Toastbrot, gerieben 4 g Zwiebeln, gehackt 3 g Speckwürfel, geröstet 1 g Olivenöl 10 g Mango, feine Würfel 1 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.10 Nährwert pro Rezept 343 Kcal, 23 g Fett, 19 g KH Zutaten 80 g Lammragout 30 g Zwiebeln, gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 2 g Olivenöl andünsten 30 g Rotwein ablöschen 100 g Pelatitomaten 20 g Süsskartoffeln, …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 103 Kcal, 10 g Fett, 4 g KH Zutaten 15 g Zwiebeln, gehackt 2 g Olivenöl andünsten 40 g Pelatitomaten 20 g Sauerrahm 1 g Knoblauch, gehackt 1 g Zucker 2 g Korianderblätter, gehackt 5 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 303 Kcal, 19 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Rindshackfleisch 10 g Toastbrot, gerieben 4 g Zwiebeln, gehackt 3 g Speckwürfel, geröstet 1 g Olivenöl 5 g Süssmaiskörner 5 g Erbsen 1 g …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.40 Nährwert pro Rezept 368 Kcal, 35 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Rindshuftsteak Marinade 3 g Argentinien (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade würzen ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 120 Kcal, 7 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Randen, fein würfeln 10 g Toastbrot, gerieben 4 g Zwiebeln, gehackt 3 g Rosinen, ganz 1 g Olivenöl 1 g RedLine Scharfmacher 2 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 31 g Fett, 19 g KH Zutaten 80 g Rindsragout 30 g Zwiebeln, gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 2 g Olivenöl 30 g Rotwein 100 g Pelatitomaten 20 g Süsskartoffeln, würfeln 10 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 101 Kcal, 9 g Fett, 5 g KH Zutaten 15 g Zwiebeln, gehackt 1 cl Olivenöl andünsten 40 g Pelatitomaten 20 g frische Tomaten, würfeln 1 g Knoblauch, gehackt 1 g Zucker Scharfmacher (RL Gewürz) …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.90 Nährwert pro Rezept 342 Kcal, 21 g Fett, 18 g KH Zutaten 80 g Pferderagout 30 g Zwiebeln, gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 1 cl Olivenöl andünsten 3 cl Rotwein ablöschen 100 g Pelatitomaten 20 g Süsskartoffeln, …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.30 Nährwert pro Rezept 380 Kcal, 24 g Fett, 13 g KH Zutaten 100 g Rindsragout 15 g Rauchspeck, feine Würfel 20 g Zwiebeln, gehackt 5 g Knoblauch, gehackt 1 cl Erdnussöl andünsten 2 cl Rotwein ablöschen, ca 60 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.10 Nährwert pro Rezept 357 Kcal, 19 g Fett, 25 g KH Zutaten 100 g Lammragout 30 g Zwiebeln, würfeln 10 g Karotten, würfel 10 g Sellerie, würfel 10 g Lauch, würfeln andünsten 150 g Pelatitomaten ablöschen, ca. 60 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.10 Nährwert pro Rezept 343 Kcal, 23 g Fett, 19 g KH Zutaten 80 g Lammragout 30 g Zwiebeln, gehackt 20 g Rote Peperoni, würfeln 1 cl Olivenöl andünsten 3 cl Rotwein ablöschen 100 g Pelatitomaten 20 g Süsskartoffeln, …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.70 Nährwert pro Rezept 303 Kcal, 19 g Fett, 20 g KH Zutaten 50 g Rindshackfleisch 10 g Toastbrot, gerieben 4 g Zwiebeln, gehackt 3 g Speckwürfel, geröstet 3 g Rosinen, ganz 1 g Olivenöl 1 g Scharfmacher 2 …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.50 Nährwert pro Rezept 103 Kcal, 10 g Fett, 4 g KH Zutaten 15 g Zwiebeln, gehackt 2 g Olivenöl andünsten 40 g Pelatitomaten 20 g frische Tomaten, würfeln 1 g Knoblauch, gehackt 1 g Zucker 2 g Korianderblätter, …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 120 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 1.20 Nährwert pro Rezept 240 Kcal, 19 g Fett, 18 g KH Zutaten 50 g Peperoni gemischt, vierteln 50 g Aubergine, in Scheiben 50 g Zucketti, in Scheiben 50 g Kartoffeln, vierteln 1 cl Olivenöl 5 g Argentina (RL …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.60 Nährwert pro Rezept 60 Kcal, 2 g Fett, 12 g KH Zutaten 150 g Randen, Scheibe (Statt Rindshuftsteak) 3 g RedLine Argentinien 2 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Gemüse in einem Beutel Marinieren ca. 15 – 120 Min. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 4.– Nährwert pro Rezept 797 Kcal, 69 g Fett, 0 g KH Zutaten 220 g Schweine Spareribs Marinade 5 g Kentucky Mix (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch marinieren ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 70 g Ei 6 g RedLine California BBQ alles …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 5 g Senf mild 70 g Ei 4 g …
Für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.25 Nährwert pro Rezept 60 Kcal, 5 g Fett, 2 g KH Zutaten 50 g Sauerrahm 5 g Blattpetersilie, grob gehackt 5 g Schnittlauch, fein geschnitten 1 g RedLine 1fürAlles zusammen vermischen
Für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 70 g Ei 6 g RedLine Louisiana alles gut …
für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 20 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.– Nährwert pro Rezept 435 Kcal, 33 g Fett, 18 g KH Zutaten 10 g Butter 2 g Zucker 20 g Zwiebeln, würfeln Zucker caramelisieren Zwiebeln andünsten 1.5 dl Gemüsebouillon (RL Gewürz) bestäuben und mit Bouillon ablöschen 150 g …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.35 Nährwert pro Rezept 54 Kcal, 0 g Fett, 13 g KH Zutaten 50 g Ketchup 5 g Zwiebeln, gehackt 5 g Essiggurken, gehackt 5 g Peperoni, fein würfeln 2 g Südstaaten (RL Gewürz) alles gut vermischen
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.35 Nährwert pro Rezept 54 Kcal, 0 g Fett, 13 g KH Zutaten 50 g Ketchup 5 g Zwiebeln, gehackt 5 g Essiggurken, gehackt 2 g Petersilie, gehackt 2 g Honig 2 g Kentucky BBQ (RL Gewürz) alles gut …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.35 Nährwert pro Rezept 54 Kcal, 0 g Fett, 13 g KH Zutaten 50 g Ketchup 5 g Zwiebeln, gehackt 5 g Essiggurken, gehackt 5 g Peperoni, gewürfelt 2 g Sardellen, gehackt 2 g California BBQ (RL Gewürz) alles …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.35 Nährwert pro Rezept 54 Kcal, 0 g Fett, 13 g KH Zutaten 50 g Ketchup 5 g Zwiebeln, gehackt 5 g Essiggurken, gehackt 2 g Koriander, gehackt 2 g Cajun (RL Gewürz) alles gut vermischen
Für 1 Person Vorbereitungszeit 10 Minuten Kochzeit 0 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. –.95 Nährwert pro Rezept 299 Kcal, 26 g Fett, 11 g KH Zutaten 120 g Weisskohl, raffeln 60 g Karotten, raffeln 30 g Mayonnaise 10 g Sauerrahm 20 g Apfelessig 4 g RedLine Cajun alles gut vermischen
für 1 Person Vorbereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 60 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.70 Nährwert pro Rezept 325 Kcal, 10 g Fett, 11 g KH Zutaten 20 g Zwiebeln, hacken 1 cl Sonnenblumenöl andünsten 150 g Wildschweinragout oder Rindsragout zugeben und mit dünsten 10 g Karotten, fein würfeln 10 g Sellerie, fein …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 6 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.70 Nährwert pro Rezept 325 Kcal, 31 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Lachssteak Marinade 2 g Canada (RL Gewürz) 6 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fisch mit Marinade einreiben ca. 1o – 30 Min. ziehen lassen …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 5.80 Nährwert pro Rezept 340 Kcal, 22 g Fett, 1 g KH Zutaten 150 g Lachsfilet Marinade 5 g Südstaaten (RL Gewürz) 1 g Senf mild 1 g Dill, gehackt 1 g Honig 1 g Sonnenblumenöl Fisch mit Marinade …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 490 Kcal, 35 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Wildhackfleisch oder Rindshackfleisch 20 g Speck, kleine Würfel 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 70 g …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 5 Minuten aktiv, 7 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 9.50 Nährwert pro Rezept 370 Kcal, 30 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Wapitisteak (Hirsch aus Kanada) Marinade 2 g Canada (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade einreiben ca. 15 – 120 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 90 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 10.50 Nährwert pro Rezept 309 Kcal, 2 g Fett, 3 g KH Zutaten 150 g Kariburagout (Rentier) oder Rindsragout 10 g Sellerie, würfeln 10 g Karotten, würfeln 10 g Lauch, würfeln 10 g Zwiebeln, würfeln 2 dl Rotwein 3 …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 6.25 Nährwert pro Rezept 426 Kcal, 7 g Fett, 50 g KH Zutaten 150 g Lachsfilet, gehackt 100 g Toastbrot, gerieben 10 g Frühlingszwiebeln, gehackt 5 g Zitronenabrieb 1 g Fenchel, gehackt 70 g Ei 2 g Canada (RL …
für 1 Person Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 3.60 Nährwert pro Rezept 445 Kcal, 30 g Fett, 16 g KH Zutaten 150 g Rindshackfleisch 30 g Toastbrot, fein gerieben 10 g Zwiebeln, gehackt 1 g Knoblauch, fein gehackt 70 g Ei 3 g Canada (RL Gewürz) alles …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 7.80 Nährwert pro Rezept 260 Kcal, 29 g Fett, 0 g KH Zutaten 150 g Bison- oder Rindsentrecote Marinade 2 g Canada (RL Gewürz) 12 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade einreiben ca. 15 – 120 Min. …
für 1 Person Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 10 Minuten aktiv, 40 Minuten passiv Menukosten ca. Chf. 2.75 Nährwert pro Rezept 215 Kcal, 5 g Fett, 4 g KH Zutaten 150 g Pouletschenkel Marinade 4 g Cajun (RL Gewürz) 5 g Wasser 1 g Sonnenblumenöl Fleisch mit Marinade einreiben ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen …
