für 1 Person
Vorbereitungszeit 0 Minuten
Kochzeit 7 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv
Menukosten ca. Chf. 9.–
Nährwert pro Rezept 389 Kcal, 30 g Fett, 0 g KH
Zutaten
150 g Rindsentrecôte
Marinade
12 g Wasser
1 g Sonnenblumenöl
5 g EM 2016 Frankreich
Fleisch Mix (RL Gewürz) Fleisch mit Marinade einreiben
ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen
kurz anbraten
bei 180° C im Ofen 5-7 Min. fertig garen
Tipp:
Fleisch kann bis zu 2 Tagen in der Marinade liegen.