Für 1 Person
Vorbereitungszeit 2 Minuten
Kochzeit 10 Minuten aktiv, 15 Minuten passiv
Menukosten ca. Chf. 9.40
Nährwert pro Rezept 367 Kcal, 31 g Fett, 0 g KH
Zutaten
200 g T – Bonesteak
6 g RedLine Mekong
5 g Kokosmilch
1 g Sonnenblumenöl
Fleisch in einem Beutel Marinieren
ca. 15 – 120 Min. ziehen lassen
kurz anbraten
bei 180° im Ofen 5 – 8 Min. fertig garen
Tipp:
Fleisch kann bis zu 2 Tagen in der Marinade liegen