für 1 Person
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 10 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv
Menukosten ca. Chf. 3.50
Nährwert pro Rezept 186 Kcal, 5 g Fett, 3 g KH
Zutaten
1 cl Öl
10 g Zwiebeln, hacken
3 g Knoblauch, hacken
10 g rote und gelbe Peperoni, würfeln
Öl erhitzen, Zutaten andünsten
30 g Tomaten, würfeln
5 cl Kokosmilch
150 g Papageienfisch od. Snapperfilet, würfeln
10 g Koriander, hacken
3 g WM 2014 Brasil (RL Gewürz)