Für 1 Person
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 15 Minuten aktiv, 0 Minuten passiv
Menukosten ca. Chf. –.60
Nährwert pro Rezept 374 Kcal, 21 g Fett, 32 g KH
Zutaten
20 g Blumenkohl gekocht, röschen
20 g Tomaten, würfeln
20 g Mais (Dose)
20 g Linsen, gekocht
20 g Kichererbsen, gekocht
20 g Erbsen (Dose od. TK)
10 g Zwiebeln, hacken
1 cl Essig
2 cl Sonnenblumenöl
Marokko (RL Gewürz)
Scharfmacher (RL Gewürz)